Trà đậu đen là thức uống với vô vàn những công dụng tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích sử dụng nhưng không phải vì thế mà uống bao nhiêu cũng được và sử dụng tùy tiện. Sử dụng sai cách và sai đối tượng có thể khiến cơ thể phát sinh thêm bệnh không đáng có. Chính vì vậy mà chúng ta cần phải có những chú ý khi sử dụng loại trà đậu đen này để đạt hiệu quả cao nhất. 

Trà đậu đen là một thức uống giàu dinh dưỡng với rất nhiều những khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể nhưng không thể dùng để thay thế cho nước uống hàng ngày bởi sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của các chất trong cơ thể. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ trong những ngày nắng nóng cho con uống khiến trẻ không hấp thu được dinh dưỡng dẫn đến thấp còi, suy dinh dưỡng.

Bên cạnh đó đậu đen thuộc vào nhóm thức phẩm có chứa nhiều phytat, chất này gây cản trở cho việc hấp thu các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, photpho. Nếu cơ thể kém hấp thu các vi chất trên dẫn tới thiếu máu, loãng xương và có thể ức chế một số enzym tiêu hóa.

Những nhóm người không nên uống nước đậu đen rang

Người thuộc nhóm cơ thể hàn lạnh

Đậu đen có tính mát nên không dùng cho người bị hư hàn, ví dụ như tứ chi lạnh, mệt mỏi, eo và chân đau do lạnh, tiêu chảy, đi ngoài phân lỏng...Những người này uống nhiều nước đậu đen sẽ làm tăng thêm các triệu chứng, thâm chí có thể gây ra một số các bệnh khác.

Những người đang dùng nhiều loại thuốc

Do đậu đen có tác dụng giải độc khi các thành phần protein và photpho hữu cơ, các kim loại nặng này kết hơp thành chất kết tủa, vì vậy chúng cũng có tác dụng phản ứng với các thành phần có liên quan trong thuốc, làm giảm hiệu quả của việc uống thuốc.

Người già, trẻ em, người có thể chất yếu ớt

Uống nhiều đậu đen sẽ cản trở việc hấp thụ các chất dinh dưỡng, vì đậu đen có chứa nhiều phytat. Thế nến người già, trẻ nhỏ cần sử dụng ở mức vừa phải.

Để tốt cho sức khỏe thì các chuyên gia khuyến cáo nên dùng trà đậu đen như một thức uống thưởng thức chứ không nên dùng loại nước này thay thế cho nước uống hàng ngày. Đối với người khỏe mạnh không thuộc 3 nhóm kể trên thì ngày uống 1 ly là đủ. Còn đối với những người có bệnh lý thì uống từ 1-2 ly trong tuần.

Với những lưu ý trên thì chúng ta biết rằng trà đậu đen tốt nhưng không phải uống nhiều là tốt. Để đạt hiệu quả cao trong việc sử dụng trà đậu đen thì chúng ta cần phải chú ý những vấn đề trên.

Để mua trà đậu đen nguyên chất quý khách hàng vui lòng liên hệ với Chợ Quê chúng tôi, chuyên cung cấp sản phẩm trà đậu đen rang nguyên chất thơm ngon, bổ dưỡng. Số hotline của Chợ Quê 0984 845 724 hoặc 0915 731 468 sẵn sàng hỗ trợ quý khách mọi lúc mọi nơi.