Tâm sen là loại dược liệu quý, được sử dụng nhiều trong việc điều trị chứng mất ngủ. Nhưng có nhiều người thắc mắc vì sao có người uống ngủ được, có người uống vào lại thức trắng đêm dù dùng cả cân cũng không khỏi được bệnh mất ngủ. Đó là vì họ đã sử dụng sai cách khi dùng tâm sen. Tâm sen tuy tốt nhưng không phải cứ sử dụng nhiều là tốt mà chúng ta cần phải có liều lượng cụ thể. Dưới đây Chợ Quê sẽ chỉ cho các bạn những sai lầm hay mắc phải và những lưu ý mà chúng ta cần phải biết khi sử dụng tâm sen nhé.

Tâm sen là mầm của hạt sen, hay còn được gọi là tim sen, liên tâm. Theo Đông y, tâm sen có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, trấn kinh an thần nên dùng để trị mất ngủ. Tuy nhiên bác sĩ cũng khuyên rằng không phải ai cũng dùng được tâm sen và không phải cứ mua về hãm uống là có hiệu quả. Nếu dùng tùy tiện sẽ gây phản tác dụng.

Tâm sen có vị đắng, tính hàn, quy kinh tâm

Những người mất ngủ ở thể hư nhược, thể hàn với các biểu hiện: khi ngủ hay mê, dễ tỉnh giấc, mỏi mệt, ăn uống giảm sút, chất lưỡi nhọt, rêu lưỡi mỏng...mà dùng tâm sen thì bệnh nặng hơn.

Uống tâm sen dễ gây rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài phân lỏng. Khi dùng nên sao vàng trước khi sử dụng để giảm tính hàn của tâm sen. 

Người bị tỳ vị hư yếu (ăn uống không ngon miệng, đầy bụng, đại tiện lỏng, sống phân...) hoặc bị hư nhiệt (cơ thể suy nhược, mệt mỏi, ngại hoạt động thể chất, nói nhỏ, thích đồ nguội..) cũng không nên dùng. 

Tâm sen khó chỉnh liều, dễ gây độc

Thành phần có tác dụng an thần của tâm sen là các alkaloid, chất này có tác dụng kích thích ngủ ngon nhưng cũng dễ gây độc với cơ thể.

Cụ thể nếu sử dụng ở liều phù hợp tâm sen giúp an thần nhưng nếu dùng quá đặc thì có thể gây lo âu, hồi hộp, tim đập nhanh, khó ngủ hơn thậm chí mất ngủ trắng đêm. Nếu hãm quá loãng thì vừa chưa có tác dụng gây ngủ lại vừa gây tiểu đêm làm chứng mất ngủ nặng hơn. 

Vì thế lúc đầu nên hãm loãng sau đó tăng dần lượng tâm sen lên đến khi có giấc ngủ ngon. Nếu có hiện tượng hồi hộp, tim đập nhanh thì cần giảm lượng tâm sen.

Nếu dùng 1 tuần mà không có hiệu quả thì nên dừng sử dụng, không nên dùng liên tục để tránh gây tích lũy độc tính trong cơ thể. 

Một số lưu ý khi lựa chọn tâm sen:

• Lựa chọn trà tâm sen có nguồn gốc rõ ràng, không bị nấm mốc, đảm bảo chất lượng để tránh nhiễm độc khi uống.

• Sao vàng tâm sen trước khi sử dụng để giảm tính hàn của tâm sen, trừ khử bớt tính độc còn dư.

Nếu biết chú ý đến những vấn đề kể trên thì hiệu quả sử dụng của tâm sen sẽ rất cao. 

Quý khách hàng muốn mua tâm sen vui lòng liên hệ cho Chợ Quê theo số điện thoại 0984 845 724 hoặc 0915 731 468.