Lá sen là một bộ phận của cây sen mà chúng ta thường hay thấy mọi người sử dụng để gói xôi, gói cốm..Lá sen mang hương vị thiên nhiên và dân dã khi chúng được dùng để gói những món ăn mang hương vị của đồng quê. Lá sen hay được dùng như thế nhưng ít người biết lá sen còn có rất nhiều công dụng chữa bệnh khác nữa. Và dùng lá sen như thế nào cho hiệu quả cao là câu hỏi cũng được nhiều người quan tâm.

Lá sen có tính mát, dễ uống nhưng nếu sử dụng sai cách thì sẽ không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là cách sử dụng lá sen khô chữa bệnh hiệu quả.

Trong Đông y, lá sen có vị đắng, chát, tính bình, mùi thơm nhẹ, tính mát bình, có tác dụng thanh thử, thăng dương, chỉ huyết, được sử dụng để làm thuốc an thần, chữa mất ngủ, chữa sốt, miệng khô khát. Loại lá này có tính thanh nhiệt, bình can. Trong lá sen có chứa alkaloid và flavonoid có tác dụng chống oxy hóa lipid màng tế bào gan, do đó còn được sử dụng để chữa chảy máu, đại tiện, tiểu tiện ra máu, chảy máu chân răng, chống xơ vữa mạch, rối loạn nhịp tim, xuất huyết dưới da, sốt xuất huyết, an thần và giảm mỡ máu. Do đó, nhiều người đã sử dụng lá sen để giảm cân, chữa mất ngủ…

Vậy sử dụng lá sen như thế nào cho hiệu quả?

Cách chế biến lá sen khô:

Chọn lá sen tươi bánh tẻ, làm sạch, để ráo sau đó đem thái nhỏ, phơi khô. Bạn có thể phơi nguyên lá, không cần thái nhỏ. Lưu ý bảo quản lá sen khô phải đảm bảo nơi tránh ẩm ướt sẽ làm sản phẩm nhanh hỏng. 

Cách đun nước lá sen:

Các chuyên gia khuyến cáo sử dụng lá sen non, bánh tẻ chất diệp lục cao. Lá sen khô đem hãm lấy nước uống như pha trà. Có thể cho thêm vài cánh hoa hồng, chút húng quế hoặc bạn có thể cho thêm chút đường làm tăng hương vị của thức uống. 

Chú ý: Nên uống lá sen khô trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút. 

Việc dùng lá sen khô để giảm cân hay chữa mất ngủ cũng phải phụ thuộc vào thể trạng của từng người. Chuyên gia khẳng định uống nước lá sen kết hợp với tập thể dục đúng cách sẽ giúp giữ dáng thon, giảm béo hiệu quả và an toàn, không gây mất sức. Tuy nhiên không dùng nước lá sen song song với các thực phẩm giảm cân khác. 

Bên cạnh đó những ai muốn sử dụng lá sen để chữa mất ngủ cũng phải đi khám trước xem cơ thể mình thuộc thể gì để sử dụng lá sen tốt nhất. 

Dân gian từ trước đến nay thường hãm lá sen tươi hoặc khô với nước nóng hoặc sắc lên để uống nhưng mọi người cần chú ý khi sử dụng các loại lá sen khô và tươi khi mua ở các địa điểm cần phải chú ý tìm chỗ mua đảm bảo, tránh sử dụng phải loại không đảm bảo chất lượng, chứa chất bảo quản và nên chọn lá sen bánh tẻ, lá non chứa chất diệp lục cao.

Quý khách hàng muốn mua lá sen khô có thể liên hệ với Chợ Quê chúng tôi. Lá sen khô ở Chợ Quê được lựa chọn và trải qua quá trình chế biến đảm bảo chất lượng, an toàn cho người sử dụng. Liên hệ theo số hotline để được tư vấn: 0984 845 724 hoặc 0915 731 468.