Gạo lứt là một nguyên liệu tự nhiên được nhiều người yêu thích sử dụng vì nó vẫn còn giữ được những gì nguyên chất, dinh dưỡng vốn có của nó. Gạo lứt chỉ được xát bỏ lớp vỏ trấu mà vẫn giữ nguyên lớp cám, được chế biến thành nhiều món ăn như cháo gạo lứt, dùng để nấu cơm, nấu súp..Ngoài ra gạo lứt được chế biến thành trà gạo lứt rang cũng trở thành một thức uống cực kì tốt cho sức khỏe mà chúng ta sẽ phải ngạc nhiên vì công dụng của món trà này.

Gạo lứt rang chứa nhiều tinh bột, giàu chất đạm, chất xơ và các loại vitamin B1, B2, B3, B6..các vitamin B5, vitamin M, phytic, các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt. magie, selen cần thiết cho sức khỏe của mỗi con người. 

Uống trà gạo lứt không những có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, nước trà gạo lứt rang còn giúp thanh lọc máu. Phân tích máu của một số người uống nước trà gạo lứt cho thấy máu rất sạch. Hồng huyết cầu trong và huyết thanh trong. Uống trà gạo lứt rang thường xuyên không chỉ thanh lọc máu, thanh lọc gan, giúp da hồng hào, sáng đẹp, giải độc cho cơ thể.

Ngoài ra uống trà gạo lứt rang còn giúp chữa chứng táo báo kinh niên, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cân hiệu quả. Uống trường kì sẽ hết được bệnh gút, chứng phong thấp của người già, cơ thể khỏe khoắn. 

Cách làm trà gạo lứt rang đơn giản tại nhà:

Gạo lứt trước khi đem rang chỉ cần nhặt bỏ sạch vỏ trấu, không rửa gạo qua nước. Sau đó đem đổ gạo vào chảo, đảo đều để hạt gạo không bị cháy, rang đến khi hạt gạo có mùi thơm, đậm hơn thì tắt bếp và bảo quản trong lọ thủy tinh dùng dần.

Cách sử dụng trà gạo lứt rang hiệu quả:

Lấy một lượng nhỏ gạo lứt rang (100g) và 2 lít nước. Sau đó cho gạo lứt vào nồi, đun nhỏ lửa, thêm một thìa nhỏ muối (5g) đun đến khi hạt gạo chín mềm, đợi nguội, lọc lấy nước uống.

Để có tác dụng tốt nhất nên uống nước trà gạo lứt rang với độ nóng thích hợp từ 2-3 lít mỗi ngày. Lưu ý, nước trà gạo lứt rang không nên để trong nồi quá một ngày, vì sẽ làm nước bị đục và có thể bị thiu. Chúng ta có thể chắt nước ra và bỏ trong tủ lạnh để dùng dần trong ngày. Trước khi uống chỉ việc hâm nóng lại là dùng được. 

Lưu ý khi hãm trà xong phải lọc ngay lấy nước khỏi bã. Nếu để cả nước cả bã trong nồi dùng trong ngày thì dưỡng chất sẽ bị hấp thu ngược trở lại khiến việc uống trà gạo lứt trở nên vô nghĩa. 

Và lưu ý xác gạo lứt khi chúng ta chắt bỏ nước xong thì có thể dùng xác này ăn như cháo hoặc có thể cho thêm chút đường cho dễ ăn. Những người mới ốm dậy hoặc đầy bụng ăn vài ngày để giúp bao tử làm việc nhẹ nhàng, sẽ thấy thèm ăn và thích ăn. Trà gạo lứt rang vừa có thể dùng nước uống rất bổ ích và xác gạo lứt cũng có thể tận dụng rất tốt cho sức khỏe.

Đối với những người bị tình trạng lạnh bụng, thường đi tiểu lỏng nên thận trọng khi sử dụng trà gạo lứt rang. 

Cách sử dụng trà gạo lứt rang cũng khá đơn giản, chỉ cần chúng ta lưu ý một chút trong quá trình sử dụng là có thể có một món trà vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe rồi.

Nếu bạn là một người bận rộn và chưa có thời gian để chế biến cho mình và gia đình món trà gạo lứt rang thì Chợ Quê sẽ giúp bạn điều đó, liên hệ ngay với chúng tôi để mua được trà gạo lứt rang thơm ngon, nguyên chất bổ dưỡng. Hotline Chợ Quê 0984 845 724 hoặc 0915 731 468.